SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pod wodą

  • Konkurs/Trapeziko

    Post
    Ladies SFD

    Trening silowy: rozgrzeka:1min skakanka +przysiady, pompki ,podskoki i ogolne rozciaganie 1. Przysiad 5x5 30kg / 40kg / 52.5kg / 57.5kg / 2x62.5kg:-{ W tym ostatnim potorzeniu to ledwo co za drugim powtorzeniem wstalam....moze to wina mojej postawy.Bo za konsultacjami postanowilam w siadzie stawac troche szerzej niz zawsze isztange tez trzymac [...]

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 14032 Data: 2012-06-04 18:44:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chore zatoki

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] właśnie na to ostatnie pytanie wkrótce otrzymam odpowiedź od dermatologa znającego się na rzeczy. Skopiuję ją też tutaj. Problemy z tym zębem (którego już nie ma) oraz podkrążone oczy mam odkąd pamiętam. Na dziąśle obok zęba robiła się przetoka, taka kuleczka z ropą. Ropień (abscess) - jeśli jakaś tkanka w jamie ustnej ulega uszkodzeniu, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-25 14:51:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tylko ich konsystencja. Zel nalezy popic by rozcienczyc go i ulatwic wchlanianie, wowczas nic na zoladku nie zaciazy. ALE dobre, w jakims wyscigu skorzystalem i bylo ok, inna sprawa, ze jeszcze nie trafilem takiego, ktory by mi szkodzil. Jesli mam mozliwosc, wybieram wiec pod katem "smaku" ;) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2016-04-21 11:55:39

    Odpowiedzi: 716 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-21 11:54:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kamil Szczęsny (marylinnn) 300 dni z hi-tec

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] Teraz także mogę w końcu pochwalić się nowiną, tydzień przed Mistrzostwami Polski wystartuję także w Mr.Olympia Amateur w Pradze. Początkowo uznałem to za głupi pomysł ale pod naciskiem i zachętach towarzystwa postanowiłem spróbować. Uzyskałem już potwierdzenie i teraz mogę ze spokojną głową się szykować. Będę startować w Kat. Junior +75 kg :) [...]

    Odpowiedzi: 1189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-16 15:16:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A co myslicie o basenie tak 2, 3 razy w tygodniu?? Bardzo lubie plywac i zazwyczaj w poltorej godziny przeplywam okolo poltora kilometra spokojnym tepem.. no i dodatkowo na silke jezdze rowerem. niby tylko 20 minut ale powrotna droga jest pod gorke wiec w domu i tak jestem mokry jakby mnie woda oblali

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-13 21:24:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hmm no to ok :D ja ogolnie mam tak ze jestem teraz na ketozie to jest zayebiscie ale jak zjem troszke wegli to odrazu podlewa woda i jest gorzej ciekaw jestem jak to bedzie przy cc pod koniec czerwca przetestuje i dam znać :P

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-23 15:56:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] WPC Econo 80 z oliwą z oliwek 50ml +4kaps.GOLD OMEGA 3 SPORT Posiłek IV: Kostka fety + truskawki Suplementy Rano 1 kaps. Żeń-Szeń 1 kaps. Olimp Chela-Calcium D3 Wieczorem 1 kaps. Olimp Chela-Calcium D3 1 kaps. Zincas Forte 1 kaps. Mg+B6 Hasco foto z białkiem juz pod koniec, bo zapomniałem Ostatni dzień wolny Wczoraj balety na parkiecie

    Odpowiedzi: 490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-05 23:31:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] aero, albo sam HIIT, zalezy jak bd z czasem i jak bd wyspany Pobiegalem w upale. Potem bylem nad woda cos tam poplywalem, troche obcialem kcal w regularnych posilkach zeby pod wieczor znow zasiasc przy grillu < uroki lata Dzis posilki o godzinach: 13:30/15/19 Posiłek I: Jajecznica z 7 jaj z 50g. szynki (nie miałem boczku) Posiłek II: 2 [...]

    Odpowiedzi: 490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-11 00:44:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zapasnika który naciera) jest szalenie trudne. Dlatego moim zdaniem Woodley zrobił ogromny progres, bo pomimo niebezpieczeństw i nawyków zmienił się - dostosował swój styl pod Thompsona. Już nie jest gościem, którego technik rozpyka bez problemów (jak Rory) No i dalej nie moge wyjść z podziwu że w 5 rundzie żył. Jak to zrobił z taką ilością [...]

    Odpowiedzi: 651 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-14 14:45:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lub ze świetnym zapaśnikiem ;) Powodzenia w unikach bokserskich w walce gdzie przeciwnik używa kolan, kopniaków;) A to tylko promil... To jasne że trzeba zmienić boks pod mma, bo dochodzą nowe zmienne. Tak samo jak dobry bokser w mma, nie ma szans w czystym boksie z tymi lepszymi zawodnikami, bo nie używa ogromu narzędzi bokserskich (które [...]

    Odpowiedzi: 651 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-16 11:04:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWE PRODUKTY OD PREMIUM NUTRITION!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] CLA (Sprzężony kwas linolowy) to naturalnie występująca forma niezbędnych kwasów tłuszczowych - kwas linolowy. CLA pomaga blokować komórki tłuszczowe przed ich rozrostem pod wpływem enzymu, który powoduje magazynowanie tłuszczu w organizmie, a znany jest jako lipaza lipoproteinowa. Poza tym, pomaga spalić zgromadzony tłuszcz poprzez [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 7653 Data: 2006-04-04 19:01:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TygrRyseK/Dziennik/Poprawa sylwetki

    Post
    Trening dla początkujących

    no tygrysku pieknie ci idzie i filmik też fajny tego ćwiczenia to ja w ogólne nie umiem zrobić bo nie umiem odpowiednio napiąc mieśni a jak juz napnę to jak podnosze cięzar to myslę zeby tego i tego nie uginac lub plecy trzymac prosto i wtedy knocę cos innego co do białka: kupilam niedawno czekoladowe i z mlekiem jest dla mnie za slodkie..kiedys [...]

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-29 10:35:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TygrRyseK/Dziennik/Poprawa sylwetki

    Post
    Trening dla początkujących

    nie nie, spoko cytrynę dodawaj lepsza woda z cytryną niż bez niej no 1 dziennie zieloną/czerwoną pij, pod warunkiem, że nie szkodzą w takiej ilości...

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-01 14:38:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rozdaje karty ponieważ ma ogrom propozycji na walki jednak ich nie wykorzystuje i może rzec, że dobiera sobie przeciwników. Ma do dyspozycji Maidane, a tego nawet nie bierze pod uwagę tylko rozmyśla nad o wiele łatwiejszymi przeciwnikami jak np Quintana. Co do talentu Alvareza uważam, że to zdolny chłopak z mocnym ciosem jednak trzeba go bacznie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 707 Data: 2012-06-26 13:10:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NATURALNA SIŁA

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    co do tej wody - to ciekawie napisali na kuturystyka.pl wiem że jest tego trochę -ale opis ten daje wiele do myslenia o wodzie podczas wysiłku fizycznego. UWAGA KULTURYŚCI !! ilość wody w waszym organizmie może zaważyc na tym, czy będą w nim zachodzić procesy anaboliczne czy kataboliczne. [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6948 Data: 2005-12-09 14:16:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test Beta Bolic by barteklip9

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] albo talerzykiem do 5 minut, aby nieco spęczniały * do platkow ze slodzikiem wbijam 6-7 jaj w tym 3 cale jajka, dosypuję cynamonu/ kawy, kakao naturalne w zaleznosci co mam pod reka * mieszam wszystko lyzka na jednolita mase ( ja daje sporo jajek to wychodzi to rzadkie), wylewam wszystko na patelnie teflonowa i smażę jakieś 7-8 minut z 1 strony [...]

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 12487 Data: 2011-02-09 20:47:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Do tego afrykańska kobita i dopiero można żyć |-) Dymku chciałem powiedzieć ze ta primka tylko na drugi dzień trochę czuć ale nie jest bolesna dla mnie, nawet w nóżkę poprzedniego strzała dałem t400+masti+primka i elegancko nawet dyskomfortu nie było, przed szotem grzeje chwilę pod gorącą wodą. Pozdro

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-25 23:00:58 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Ta a mase skończyłem na 4600 w zeszlym roku w marcu. Wiec nope. Poczekam 2 tyg i zobaczymy. Zwykle tak mam ze zejdzie woda (5kg pod koniec grudnia poczatek stycznia) to potem stoi waga dosc fkugi czas zanim cos ruszy. I stalaby na 3700 jak i teraz na 3000 a aktywność nie zmieniona. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-01-29 08:56:43

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-29 08:49:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Dwa treningi za mna, dziś off jutro nogi. Ogolony dziś jutro raport i zobaczymy co Dawid powie, tragedii nie ma. Klatka lepiej woda schodzi sle siniak soe rozlał jak przy treningu pull zapomniałem się i zaj**alem klatka w ławkę lekko zabolało ale siniak aż pod pachę. Dziś już widać ze schodzi. Wszystko na dobrej drodze ale muszę uważać .

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-24 19:26:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Małolata/ejpi/rok str.30

    Post
    Ladies SFD

    6 kwietnia 2014 Z tym policzkiem to zrobiłam tak: złapałam fałd prawego policzka pomiędzy palec środkowy i wskazujący lewej ręki, tak trochę pod skosem, na wysokości pod nosem ale nad wargami. %-) I jeśli zrobiłam to dobrze to wyszło mi 14mm. TRENING Dzień 1 1. wyciskanie na płaskiej 3x-8-12 26kgx8/24kgx10/24kgx8 2. wiosło sztangielka w oparciu [...]

    Odpowiedzi: 499 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-06 21:16:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)